身体文案的三步检查
识别修辞、核对依据、保留选择；将描述、评价与推断分开。
打开主题图解影像方法
身体修辞与自我认识课 · 影像方法
本栏用排练照的虚构文字情境学习影像分析：分开镜头、标题与人物原话，不提供播放片源。
用文字与图解理解影像
本站当前没有播放片源。影像方法通过分镜思考、文字指南与自制图解呈现；没有已接通的播放器。
指南
夸张身体描述为何不能作为个人标准？
夸张词没有稳定的定义、比较对象和测量条件；影像又经过取景与叙事选择。它们可以表达偏好或制造印象，却不足以推出一个人的身体价值、能力或意愿。
包含 5 个可复现步骤
阅读指南 指南
十分钟改写练习：从身体评分到人物行动
把原文分成描述、评价和推断，删除没有依据的身体排名，保留材料中已有的行动和本人表达。完成后检查：有没有为了让文案好听而补写新的事实？
包含 5 个可复现步骤
阅读指南 指南
复盘指南：核对来源、推断与表达边界
把“资料说了什么”“本站怎样解释”“案例怎样设计”分成三栏。来源讨论媒介再现，不等于证明某个身体标准；练习完成也不等于获得心理、医疗或专业评估结果。
包含 5 个可复现步骤
阅读指南